Opis: Struktura twojego ciała: Reżyseria: Eli Brown. W Your Body's FrameworkWork dr Nicholas DiNubile, znany chirurg ortopeda, zapewnia pierwszy medycznie sprawdzony program fitness, którego celem jest zapobieganie najważniejszej przyczynie wizyt lekarskich w USA – problemom z kościami i stawami. Fitness nie może oznaczać tylko zdrowego serca i dobrego wyglądu w kostiumie kąpielowym. W końcu niski poziom cholesterolu i płaski brzuch nie zajdą zbyt daleko, jeśli problemy z plecami lub szyją, albo zużyte kolano lub ramię, ciągle cię potykają. Ten pierwszy w swoim rodzaju program został zaprojektowany tak, aby zapewnić Ci pokonanie dystansu, z trwałością dostosowaną do napięcia mięśniowego i kondycji, której wszyscy pragniemy. Program FrameWork uczy, jak zwracać uwagę na to, co mówi organizm na temat dawki ćwiczeń, jakiej potrzebuje – kiedy musi się poruszać, kiedy odpocząć, czego potrzebuje na paliwo i kiedy stawia przed nim szczególny problem niezależnie od tego, czy problemem jest ostroga piętowa, kolano pośladkowe czy stres w pracy. FrameWork oferuje program krok po kroku dotyczący zdrowych mięśni, kości i stawów, który zaczyna się od podstaw działania ramy, a następnie omawia najczęstsze mity na temat ćwiczeń i sprawności fizycznej, które powodują problemy przez całe życie.